Ota marraskuun suunnaksi Fuerteventura ja tule viettämään energinen nyrkkeilytreeniloma Playitas Resortiin – aurinkoon, jossa treenataan tekniikkaa, nostetaan sykettä ja nautitaan yhteisestä treenifiiliksestä 🥊
☀️ Nyrkkeilytreenilomalla yhdistyvät tehokas harjoittelu, hyvä treenifiilis ja rento lomatunnelma. Viikon aikana harjoittelemme nyrkkeilyn tekniikkaa, teemme säkkitreenejä ja kehitämme kuntoa monipuolisella oheisharjoittelulla inspiroivassa ympäristössä.
Valmentajina matkalla toimivat Satu Lehtonen ja Juho Haapoja, jotka ohjaavat viikon treenit ja varmistavat, että harjoitukset sopivat sekä lajia kokeileville että jo nyrkkeilyä harrastaneille.
Harjoitteet mukautetaan osallistujien tasoon, joten mukaan voit tulla ilman aiempaa kokemusta.
Viikon aikana harjoittelemme muun muassa:
🥊 nyrkkeilyn tekniikkaa ja lyöntisarjoja
🥊 pariharjoittelua ja paritekniikkaa
🥊 säkkitreenejä
🥊 nyrkkeilijän kunto- ja fysiikkaharjoittelua
🥊 liikkuvuutta ja kehonhuoltoa
Treeneissä pääset haastamaan itseäsi turvallisesti ja hyvässä porukassa. Nyrkkeily kehittää tehokkaasti kuntoa, voimaa, koordinaatiota ja keskittymistä – ja ennen kaikkea se on hauskaa.
Treenien välissä ehdit nauttia Playitaksen monipuolisista urheilumahdollisuuksista, uima-altaista, rannasta ja Kanariansaarten lämmöstä. Loman jälkeen palaat kotiin energisempänä, vahvempana ja monta kokemusta rikkaampana.
Matka sopii erityisesti sinulle jos:
🥊 haluat oppia nyrkkeilyn tekniikkaa turvallisesti ohjatuissa harjoituksissa
🥊 pidät monipuolisesta treenistä ja hyvästä treenifiiliksestä
🥊 haluat kehittää kuntoa, voimaa ja koordinaatiota
🥊 nautit aktiivisesta lomasta hyvässä porukassa
Treeniviikko ei ole kilpailuleiri, vaan tavoitteena on liikkua monipuolisesti, oppia uutta ja nauttia treenaamisesta rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.
MATKAOHJELMA
PE 20.11.2026
Kokoontuminen Helsinki-Vantaan lentoasemalla noin 2h ennen lennon lähtöä. Suora lento Helsingistä Fuerteventuralle. Lentokenttäkuljetus hotellille ja majoittuminen. Yhteinen illallinen hotellilla.
Täysihoito -ruokailut hotellilla (aamiainen, lounas, illallinen)
Suuntaa antava viikko-ohjelma
Aamut alkavat kevyellä kehon herättelyllä ja päivät täyttyvät nyrkkeilyn tekniikasta, säkkitreeneistä ja monipuolisesta fysiikkaharjoittelusta Fuerteventuran auringon alla.
Harjoitukset kestävät noin 45–60 minuuttia ja aamutreenit noin 30–45 minuuttia.
LA 21.11. – tutustuminen ja ensimmäiset treenit
Viikko alkaa kevyellä aamukävelyllä, päivällä käydään läpi nyrkkeilyn perusteita – uusille lajin alkeet ja kokeneille tekniikan kertausta.
Päivä päättyy energiseen säkkitreeniin.
SU 22.11. – tekniikkaa ja fysiikkaa
Aamulenkki ja kehon aktivoinnilla.
Päivällä harjoittelemme paritekniikkaa nyrkkeilytilassa.
Illalla vuorossa on nyrkkeilijän fysiikkatreeni.
MA 23.11. – voimaa ja palautumista
Aamulenkki/herättely.
Päivällä tehdään säkkitreeni, jossa keskitytään lyöntivoimaan ja kestävyyteen.
Illalla rauhallisempi kehonhuoltotreeni.
TI 24.11. – tekniikkaa ja lihaskuntoa
Aamu alkaa aamulenkillä.
Päivällä harjoittelemme paritekniikkaa ja illalla yhdistämme säkkitreenin sekä lihaskuntoharjoittelun.
KE 25.11. – toiminnallinen treenipäivä
Aamulla toiminnallinen aamutreeni ja päivällä nyrkkeilijän kuntopiiri.
TO 26.11. – tekniikkaa ja säkkiä
Aamulla aamulenkki.
Päivällä pariharjoittelua ja illalla säkkitreeni.
PE 27.11. – viikon päätös
Viikon viimeinen päivä aloitetaan kevyellä aamutreenillä.
Huoneiden luovutus noin 11.00, lentokenttäkuljetus lähtee hotellilta, niin että kentälle saavutaan noin 2h ennen lennon lähtöä.
Suora lento Fuerteveturalta Helsinkiin.
– pidätämme oikeuden matkaohjelman muutoksiin –
Lomakohteemme Playitas Resort, Fuerteventura
Fuerteventura on tuliperäinen saari, jonka geologinen historia on muovannut sen nykyisen maiseman ja vaikuttaa yhä sen luontoon, sen maisemat ovat kiehtovia ja kauniita, mutta eivät välttämättä kovin vehreitä. Joissakin sisämaan paikoissa maisema muistuttaa kuun maisemaa.
Marraskuussa lämpötila Fuerteventuralla on noin +22 astetta, yöt ja illat/yöt ovat jo viileitä.
Sateita ja tuulia saattaa esiintyä. Aikaero -2h Suomeen verrattuna.
Loputtomat liikuntamahdollisuudet
Playitaksessa on laaja valikoima aktiviteettejä, jotka sopivat eritasoisille kuntoilijoille. Tarjolla on runsaasti treenejä vuoden jokaisena päivänä, ja voit myös vuokrata välineitä kaikenlaisiin urheilulajeihin. Päivittäin on tarjolla vähintään 20-30 ohjattua tuntia, ja hotellista löytyy myös Kanariansaarten suurin kuntosali, jossa on nykyaikainen valikoima vapaita painoja, laitteita ja cardio-laitteita. Suuresta pyöräilykeskuksesta voit vuokrata nykyaikaisia maantie-, maasto- ja tempopyöriä sekä fatbike-pyöriä, lasten pyöriä ja paljon muuta. Sisähallissa voi pelata sulkapalloa, käsipalloa, salibandya, jalkapalloa tai koripalloa. Hotellissa on useita padel- ja tenniskenttiä sekä lämmitetty 50-metrinen olympia-allas ulkona. WOD Box sopii toiminnalliseen treeniin, ja täältä löytyy myös nyrkkeilykehä ja kiipeilyseinä.
Majoittuminen
Playitas Resort ⭐⭐⭐⭐
Puh: +34 928 860 400
https://www.playitas.net/
Playitas Resort sijaitsee Las Playitasin kylässä Fuerteventuran kaakkoisosassa, Kanariansaarilla, Espanjassa.
Etäisyys rannalle: 100 m
Etäisyys kylän keskustaan: 5 km
Hotellilla uima-altaat (5), ravintoloita (ravintola, Allasbaari, Buffet, Baari, A la carte, Snackbaari) kuntosali, katettuja ulkotreenialueita, hieronta (hoidot lisämaksusta), tennis-/padekenttä (lisämaksu) sekä ilmainen wifi.
Kahden hengen huoneita, joissa on parveke, osassa rajoitettu merinäköala osassa merinäköala. Huoneet on remontoitu vuonna 2021. Parivuode tai kaksi yhden hengen vuodetta. Maksuton wifi, ilmastointi ja keskusilmastointi. Minibaari, täyttö lisämaksusta vastaanotossa. Vedenkeitin. Tv satelliittikanavilla. Hiustenkuivain. Mahdollisuus vuokrata kylpytakit. Suihku ja wc. Siivous 7 krt/viikko. Noin 24m2
Playitas Hotelin alueella on suuri allas, jossa rauhallinen tunnelma. Allas lämmitetään vähintään +20 asteiseksi. Lämmitetyissä altaissa veden lämpötila voi olla jonkin verran matalampi aamuisin, iltaisin ja pilvisellä säällä. Allaspyyhkeet panttia vastaan, allaspyyhkeiden vaihto lisämaksusta.
Terveellinen ja ravitseva ruoka on yksi Playitas Resortsin kulmakivistä, ja hotellissa on käytössä Healthy Food by Playitas -konsepti. Playitaksessa käytetään mahdollisimman paljon paikallisia ja luonnonmukaisia raaka-aineita, ja hotellista löytyy myös oma Eco Garden, jossa kasvatetaan noin 50 hedelmä-, vihannes- ja yrttilajiketta.
🍽 Buffetravintoloiden aukioloajat:
Aamiainen, klo 07.30-10-30
Lounas, klo 13.00-15.00 (tarjotaan Playitas Hotelilla)
Illallinen, klo 18.30-21.00
Tutustu valmentajiin 👋
Juho Haapoja & Satu Lehtonen
Juho Haapoja:
Oman urheilu-uransa lopettanut ja valmennukseen siirtynyt ammattinyrkkeilijä. Parhaana saavutuksena kahdesti voitettu EU mestaruus. Kouluttautunut ammattivalmentaja.
Tänä päivänä Valmentaa tulevaisuuden nyrkkeilylupauksia sekä ohjaa kuntonyrkkeilyä ja toiminnallista treeniä kaiken ikäisille liikkujille. Juho on jo uransa aikana vetänyt kilpa-ja kuntonyrkkeilyleirejä ympäri Suomea.
Satu Lehtonen:
Entinen olympiatyylin nyrkkeilijä. Satulla on nyrkkeilystä useita Suomenmesraruuksia ja pohjoismaiden mestaruuksia. Satu on jo vuosia ohjannut säännöllisesti kuntonyrkkeilyä, sekä kahvakuulaa ja muita toiminnallisia treenejä ja kehonhuoltoa.
Satu ja Juho yhdessä opettavat oikeanlaiset nyrkkeilytekniikat, jotta vältytään vammoilta ja saadaan kaikki mahdollinen hyöty irti treeneistä. Treenit pitää sisällään myös nyrkeilijöille tuttuja fysiikkatreenejä ja erilaisia juoksuharjoituksia. Mukaan treenilomalle voi tulla kaikki liikunnasta kiinnostuneet, kokemusta nyrkkeilystä ei tarvitse olla. Treeneissämme oppii kyllä ja kokeneet kuntonyrkkielijät saavat varmasti vahvistusta jo opittuihin taitoihin ja uusia virikkeitä omiin treeneihin. Satulle ja Juholle Nyrkkeily ja liikunta on intohimo ja se välittyy kyllä kaikissa treeneissä!
Eikä mikään ole vakavaa, pidetään yhdessä Hauskaa!!
Kohta kongi soi,ensimmäinen erä alkaa!!
Hinnat
Hinta:
1899€/hlö jaetussa 2hh huoneessa
Voita varata matkan myös nais-/miespaikalla. Mikäli huonekaveria ei löydy, lisämaksu yhden hengen huoneesta veloitetaan.
Lisämaksusta:
* majoittuminen yhden hengen huoneessa +490€
* muut kuin ohjelmassa mainitut palvelut
⏰ Sitovat ilmoittautumiset 12.8.2026 mennessä.
Matka toteutuu jos minimi 20 lähtijää
Hintaan sisältyy:
* koko viikon treeniohjelma
* täysihoito -ruokailut
* Finnairin lento Helsinki – Fuerteventura – Helsinki
* majoitukset jaetussa kahden hengen huoneessa
* kuljetus kotimaassa sovitulta reitiltä
* lentokenttäkuljetus matkakohteessa
* 1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara 8kg
Matka toteutetaan yhteistyössä Apollomatkojen kanssa, jolla Suomen paras tarjonta treeni- ja hyvinvointihotelleista.
Aikataulut ja varausehdot
Lentoaikataulu (sitoumuksetta):
- AY1701 20.11. Helsinki 11.30 – 16.10 Fuerteventura
- AY1702 27.11. Fuerteventura 16.45 – 00.50 Helsinki (+1)
Maksut: Varausmaksu 300€ varauksen yhteydessä. Loppumaksu n. 4vko ennen matkan alkua. Huom! Laskutuksen tällä matkalla hoitaa Apollomatkat.
Peruutusehdot:
Maksettua ennakkomaksua ei palauteta.
Alle 120 – 35 vrk perimme 50% matkan hinnasta, alle 35vrk ennen matkan alkua perimme 100% matkan hinnasta.
Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. Matkavakuutus kannattaa hoitaa kuntoon heti varauksen tehtyäsi omassa vakuutusyhtiössä. Matkalla mahdollisesti tapahtuvia sairastumisia tai tapaturmia ei korvaa matkanjärjestäjä, vaan matkustajan oma matkavakuutus. Muilta osin matkalla noudatetaan Suomen matkatoimistoalan liitto ry:n ja kuluttaja-asiamiehen kesken neuvottelemia yleisiä valmismatkaehtoja, jotka saatte tarvittaessa matkanjärjestäjältä.
Pidätämme oikeuden matkaohjelman/aikataulun muutoksiin meistä riippumattomista syistä.