Loma sinulle, joka haluat treenata ja voida hyvin.

Kiireinen arki ei aina anna mahdollisuutta keskittyä omaan hyvinvointiin. Espanjan treenilomalla voit huoletta keskittyä liikuntaan, ilman jokapäiväistä kiireen tuntua ja aikaa jää myös palautumiseen ja lomailuun. Lomalla emme unohda myöskään hauskanpitoa ja teemme yhteisiä retkiä lähiympäristöön.

Monipuolisesta treeniohjelmasta huolehtivat Valmennuskeskus Voimalan valmentajat Toni Väyrynen ja Hanna-Leena Kauppinen. Espanjan takuuvarma auringonpaiste sekä lämpimät päivät luovat yhdessä motivoivan ympäristön treeneihin ja omaan hyvinvointiin keskittymiseen.

Autamme sinua matkallasi kohti tavoitteitasi ja löytämään tien kohti tasapainoista elämää, johon liikunta ja hyvinvointi olennaisena osana kuuluvat.

Treenileiri sopii niin aloittelijalle kuin jo kauemmin harrastaneelle, päivittäiset ohjelmat voidaan räätälöidä sinun kuntotasosi mukaan ja voit valita ohjelmasta sinulle sopivan määrän treenejä.

Tervetuloa kanssamme Espanjaan!

MATKAOHJELMA

TO 8.6.
Kokoontuminen kentälle noin 2h ennen lennon lähtöä (myös liittymälennot Oulusta mahdolliset). Suora lento Helsingistä Malagaan. Lentokenttäkuljetus hotellille (n. 15km) ja majoittuminen. Yhteinen illallinen hotellilla.

PE 9.6. – KE 14.6.
Kokoontuminen kentälle noin 2h ennen lennon lähtöä (myös liittymälennot Oulusta mahdolliset). Suora lento Helsingistä Malagaan. Lentokenttäkuljetus hotellille (n. 15km) ja majoittuminen. Yhteinen illallinen hotellilla.

Ohjelma tarkentuu lähempänä matkaa. Käytössämme on hyvin varustelultu Epic Gym jossa: päivittäin lihaskuntoharjoitukset ulkoilmakuntosalilla sekä mahdollisuus kick boxing –treeniin kerran viikon aikana. Joka aamu reippailu rannalla kävely/ hölkkä tai kropan herättelevä aamujooga

Viikon aikana on mahdollista järjestää lisämaksullisia retkiä, esimerkiksi upea patikointikokemus Caminito del Rey -rotkolla. Reitti kulkee vuoren seinään tehtyjä polkuja pitkin, korkeimmillaan sata metriä rotkon pohjalla virtaavan Guadalhorce-joen yläpuolella. Nykyään huipputurvallinen rotkokävely tunnettiin aikoinaan yhtenä maailman vaarallisimpana reittinä. Retken hinta alk. 69€/hlö (sis. kuljetus ja lippu, minimi 20 henkilöä)

TO 15.6.
Aamiainen hotellilla, hotellihuoneiden luovutus ja lentokenttäkuljetus. Suora lento Malagasta Helsinkiin.

Lomakohteemme Benalmadena

Tiedät hyvin mitä kehosi kaipaa – liikuntaa, oikeaa ravintoa, raitista ilmaa ja suunnitelman. Kysymys kuuluu: milloin, missä ja miten? Treeni- ja hyvinvointilomalta saat lisämotivaatiota kohti terveellistä elämää, lisää voimaa, kuntosi kohoaa ja kroppa kiinteytyy. Uusi alku, uudelle sinulle.

Idyllinen Banalmadena sijaitsee Espanjan Aurinkorannikolla.
67 000 asukkaan kaupunki jakautuu kolmeen alueeseen; Arroya de la Miel, Benalmadena Costa ja Benalmadena Pueblo. Keskenään erilaiset alueet luovat kaupungista viihtyisän lomakohteen, jossa pääset nauttimaan niin kultaisista hiekkarannoista kuin espanjalaisesta kylätunnelmasta. Malagan kaupunki sijaitsee noin 20km päässä. Päivälämpötila kesäkuussa alussa noin +28 astetta.

Benalmadena | 30.9-7.10.2021 Treeni- ja hyvinvointimatka Espanjaan

Majoittuminen

Best Siroco **** Carril Del Siroco s n, 29630 Benalmadena
www.besthotels.es/en/best-siroco.html

Viihtyisä hotelli sijaitsee 200m merenrannalta, lähellä palveluita ja kauppoja. 1km vierasvenesatamaan. Hotellissa on ravintola, kahvila, puutarha, kaksi ulkouima-allasta, terassibaari, kuntosali (lisämaksusta) ja sauna (lisämaksusta)

Huoneissa on wc/kylpyhuone, televisio, minibaari, tallelokero, Wi-Fi, ilmastointi, pari- tai erillisvuoteet, parveke.

Hinnat

Hinta:

1590€/hlö jaetussa H2 huoneessa (standard).
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 28.2.2023 mennessä.

Lisämaksusta:

Majoittuminen yhden hengen huoneessa +399€ * palvelut, joita ei mainita ohjelmassa

Hintaan sisältyy:

  • reittilennot
  • Valmennuskeskus Voimalan treeniohjelma
  • viikon salikorttikortti Epic Gym
  • majoitukset jaetussa kahden hengen huoneessa (standard) *
  • kuljetus kotimaassa sovitulta reitiltä
  • lentokenttäkuljetus matkakohteessa
  • puolihoito (aamiainen ja illallinen)* ruokajuomat ei sisälly
  • 1 x 23 kg matkalaukku ruumaan ja käsimatkatavara

Lisämaksulliset retket:

Viikon aikana voimme järjestää lisämaksullisia retkiä lähiympäristöön.

Aikataulut ja varausehdot

Lentoaikataulu (sitoumuksetta):

  • AY1671 8.6. Helsinki 06.00 – 09.45 Malaga
  • AY1672 15.6. Malaga 10.35 – 16.10 Helsinki

Maksut:
Varausmaksu 300€ varauksen yhteydessä. Loppumaksu n. 6vko ennen matkan alkua. Laskut toimitetaan sähköpostitse.

Peruutusehdot:
Maksettua ennakkomaksu ei palauteta. Alle 120 – 35 vrk perimme 50% matkan hinnasta, alle 35vrk ennen matkan alkua perimme 100% matkan hinnasta.

Suosittelemme matkavakuutuksen ottamista. Matkavakuutus kannattaa hoitaa kuntoon heti varauksen tehtyäsi omassa vakuutusyhtiössä. Matkalla mahdollisesti tapahtuvia sairastumisia tai tapaturmia ei korvaa matkanjärjestäjä, vaan matkustajan oma matkavakuutus. Muilta osin matkalla noudatetaan Suomen matkatoimistoalan liitto ry:n ja kuluttaja-asiamiehen kesken neuvottelemia yleisiä valmismatkaehtoja, jotka saatte tarvittaessa matkanjärjestäjältä.

ILMOITTAUDU MATKALLE